«Щитовидка и надпочечники:
кто виноват в усталости и стрессе?»
Почему и как надпочечники влияют на настроение, уровень энергии, стресс?
Симптомы сбоя в работе щитовидной железы и надпочечников
Как самостоятельно проводить диагностику щитовидной железы и надпочечников?
Как питаться для поддержания надпочечников и щитовидной железы?
Разбор общего анализа крови. Узнаете, как "читать" свой анализ крови по понятной методике от нутрициолога, на что обратить внимание, что есть ваша норма и что она может означать для вас.
«Каких микро- и макроэлементов
не хватает вашему организму
для красоты и молодости?»
Как определить дефициты по симптомам и состоянию кожи, ногтей и волос?
Какие анализы помогут выявить дефициты?
Нормы и референсы: в чем разница и на что ориентироваться?
Что делать, чтобы не допустить дефицитов, и как их устранить?
Узнаете, как правильно подбирать витаминно-минеральные комплексы и поймёте, когда нутриенты лучше употреблять раздельно, чтобы исключить плохое усвоение или развитие побочных эффектов.
Гайд «Витамины, минералы. Совместимость. Правила приёма».