Если с похудением все более менее понятно, то с набором мышечной массы дело обстоит сложнее. Знали ли вы, что питание должно быть обильным (в пределах вашего калоража на профицит), с минимумом углеводов и преобладанием белка в рационе? Предлагаем вашему вниманию гайд, в котором вы найдете 5 эксклюзивных, вкусных и полезных рецептов для того, чтобы ваше тело стало рельефным, здоровым и красивым!
5 рецептов для набора мышечной массы
Ни для кого не секрет, что качество тела напрямую связано с питанием. К примеру, целлюлит, дряблая кожа, тусклый цвет лица и отечность сразу сигнализируют о проблемах с рационом. В этом гайде вы найдете группы продуктов, которые непременно стоит включить в меню на каждый день, чтобы ваше тело было здоровым, подтянутым, волосы переливались, а кожа сияла изнутри.
ТОП продуктов для красивой и подтянутой фигуры