Программа интенсива
✔️ Как экологично реагировать на срывы и «зажоры», чтобы удержать клиента в программе
✔️ Природа срыва: от больших ожиданий и путаницы между целью и инструментом до гормональных процессов
✔️ Реперные точки, где поддержка нутрициолога поможет «подстелить соломку»
✔️ Случаи, когда клиента нужно передать специалисту по РПП
Вы научитесь понимать природу срыва и грамотно реагировать на «зажоры» клиента, чтобы удержать его в программе, а также чётко определять случаи, когда необходима передача психологу.
✔️ Природа срыва: от больших ожиданий и путаницы между целью и инструментом до гормональных процессов
✔️ Реперные точки, где поддержка нутрициолога поможет «подстелить соломку»
✔️ Случаи, когда клиента нужно передать специалисту по РПП
Вы научитесь понимать природу срыва и грамотно реагировать на «зажоры» клиента, чтобы удержать его в программе, а также чётко определять случаи, когда необходима передача психологу.
24 июня 11:00
практикум 1: Срыв и профилактика: тело, биохимия, поведение
практикум 1: Срыв и профилактика: тело, биохимия, поведение
✔️ Почему клиент заедает не голод, а чувства, и как научить его это распознавать
✔️ Практика «Дневник чувств»
✔️ Чек-лист ситуативного расслабления
✔️ Инструменты поддержки, которые помогут клиенту справляться со стрессом без еды
Вы получите практические инструменты, чтобы помочь клиенту распознавать эмоциональный голод, справляться со стрессом без еды и снижать частоту психологических перееданий.
✔️ Практика «Дневник чувств»
✔️ Чек-лист ситуативного расслабления
✔️ Инструменты поддержки, которые помогут клиенту справляться со стрессом без еды
Вы получите практические инструменты, чтобы помочь клиенту распознавать эмоциональный голод, справляться со стрессом без еды и снижать частоту психологических перееданий.
26 июня 11:00
практикум 2: Еда по психологическим причинам
практикум 2: Еда по психологическим причинам
✔️ Как выявлять пищевые привычки, не связанные с голодом, и убирать старые установки
✔️ Индивидуальный чек-лист новых привычек с учётом влияния среды (семья, друзья, коллеги), чтобы клиент не срывался там, где его не поддержали
✔️ Практика осознанного приёма пищи и научимся обходить механизм «быстрая пищевая награда здесь и сейчас»
Вы получите готовую систему выявления неголодных пищевых привычек, инструменты работы с окружением клиента и техники осознанного питания, которые снижают тягу к «быстрой награде».
✔️ Индивидуальный чек-лист новых привычек с учётом влияния среды (семья, друзья, коллеги), чтобы клиент не срывался там, где его не поддержали
✔️ Практика осознанного приёма пищи и научимся обходить механизм «быстрая пищевая награда здесь и сейчас»
Вы получите готовую систему выявления неголодных пищевых привычек, инструменты работы с окружением клиента и техники осознанного питания, которые снижают тягу к «быстрой награде».
29 июня 11:00
практикум 3: Пищевые привычки с точки зрения психологии
практикум 3: Пищевые привычки с точки зрения психологии
✔️ Как составить устойчивый план достижения результата с учётом индивидуальности клиента и его стиля поддержки
✔️ Матрица стилей поддержки, чтобы не брать на себя лишнего
✔️ Поощрения и искусство маленьких шагов
Вы получите готовый алгоритм составления персонализированного плана с учётом стиля поддержки клиента, освоите технику маленьких шагов и систему наград для устойчивого результата без срывов.
✔️ Матрица стилей поддержки, чтобы не брать на себя лишнего
✔️ Поощрения и искусство маленьких шагов
Вы получите готовый алгоритм составления персонализированного плана с учётом стиля поддержки клиента, освоите технику маленьких шагов и систему наград для устойчивого результата без срывов.
1 июля 11:00
практикум 4: Личный план действий по достижению стройности и оздоровления
практикум 4: Личный план действий по достижению стройности и оздоровления
ООО «Международная Академия Нутрициологии»
125459, г. Москва б-р Яна Райниса, 31-258
ИНН 7733368180
125459, г. Москва б-р Яна Райниса, 31-258
ИНН 7733368180
Контактная информация:
Мы в социальных сетях:
Реквизиты:
По вопросам о программе: