В результате вы:
  • Разберетесь, как еда влияет на здоровье и какие продукты питания нужно включить в рацион, чтобы организм сказал вам "спасибо"
  • Сможете легко отказаться от любимых вредностей без насилия над собой
  • Обогатите свой рацион суперфудами, чтобы получать максимум энергии и полезных веществ от каждого приема пищи
  • Используете всю живительную силу зелени и овощей для своего здоровья
  • Начнете грамотно использовать специи и естественные нутрицевтики - "изюминку" вашего здорового рациона
В результате вы:
  • Начнете питаться вкусно, полезно и разнообразно, грамотно комбинируя простые и доступные продукты
  • Забудете про изжогу, тяжесть и дискомфорт после еды
  • Научитесь "вкушать еду как лекарство" и получать максимальную пользу от каждого приема пищи
  • Начнете выбирать только качественные продукты, и не поддаваться маркетинговым уловкам
  • Сэкономите время и деньги отказавшись от ненужных продуктов

В результате вы:
  • Сможете внедрить культуру здорового питания в семье и баловать домашних кулинарными шедеврами без "ешек"
  • Поймете, как рацион влияет на иммунитет и умственные способности ребенка и сможете заложить крепкий фундамент здоровья на долгие годы
  • Сможете скорректировать вес ребенка, даже если все говорят "Все нормально, надо меньше/больше есть"
  • Научитесь готовить полезные заготовки для всей семьи и экономить силы и время на кухне
  • Научитесь выбирать безопасную посуду способы приготовления пищи, чтобы сохранить максимальную пользу
  • Научитесь готовить полезный фаст-фуд, который можно дать ребенку в школу и взять с собой на работу

В результате вы:
  • Поймете, зачем сдавать анализы и как часто это нужно делать
  • Узнаете, как подготовится к сезону простуд и как поддержать здоровье часто болеющего ребенка
  • Разберетесь в витаминах и составите свою нутрициологическую аптечку для полноценного здоровья ребенка
  • Поймете, как проводить профилактику ОРВИ, как избежать осложнений и восстановить здоровье после них




В результате вы:
  • Узнаете, как полноценный сон влияет на здоровье ребенка и семьи
  • Составите комфортный режим для всей семьи
  • Подберете ребёнку подходящую активность и внедрите ее на постоянной основе

Блок 1.
Программа "Семейный нутрициолог"
Блок 1. Базовая нутрициология
Блок 2. Основы семейного и детского здоровья
Тема 1. Еда, меняющая жизнь
Тема 3. Детское питание
Тема 2. Организация питания для всей семьи
Тема 4. Профилактика и укрепление здоровья семьи
Тема 5. Образ жизни семьи
Тема 1: Белки, жиры, углеводы
Тема 2: Роль воды для здоровья. Энерготраты
Тема 3: Организация питания
◦ Волшебная сила овощей и фруктов.
◦ Псевдополезные продукты - почему важно читать этикетки
◦ Сахар и его влияние на организм.
◦ Вся правда о пищевых добавках - что такое Е и с чем его едят

◦ Особенности питьевого режима детей
◦ Идеальный рацион от 0-18 лет
◦ Анализ меню детского сада и школы
◦ Рекомендации родителям о том, как улучшить рацион
◦ Полезные перекусы
◦ Особенности составления рациона для детей-малоежек и детей с лишним весом
◦ Хранение продуктов питания: сохраняем витамины, продлеваем сроки
◦ Поход по магазинам: как закупать продукты грамотно
◦ Заготовки для всей семьи - экономит время, помогает разнообразить меню
◦ Ошибки питания современного человека, которые приводят к болезням
◦ Анализы как важная часть профилактики
◦ Практические советы, как пережить сезон простуд
◦ Составляем нутрицевтическую аптечку
◦ Восстановление детского здоровья после ОРВИ
◦ Возможные осложнения и их профилактика
◦ Гигиена сна и технологии его улучшения
◦ Образ жизни и распорядок дня – влияние на здоровье
◦ Физическая активность в жизни ребенка и ее дефицит
Тема 1: Белки, жиры, углеводы
◦ Все про белки, жиры, углеводы: нормы потребления, важность в рационе, как выбирать в магазине
◦ Нюансы употребления молочной продукции
◦ Трансжиры: чем они опасны, как маскируются на этикетках
◦ Как правильно выбрать и хранить растительные масла
◦ Узнаете про важную роль воды в жизнедеятельности человека
◦ Питьевая вода: качество воды, нормы потребления
◦ Узнаете что такое основной обмен, как его посчитать
◦ Как правильно распределять белки, жиры и углеводов в ежедневном рационе
◦ Основные правила сбалансированного питания
◦ Как составить рацион просто, быстро, вкусно и правильно
◦ Принципы правильного питания для всей семьи
А практическое задание поможет закрепить материал
Практическое задание:«Здоровая тарелка»
+
+
+
+
+
+
+
+
В результате вы сможете:
  • Поднять уровень энергии
  • Быть активным и продуктивным в любое время дня и года
  • Укрепить иммунитет, быстро восстанавливаться после ОРВИ
  • Улучшить работу печени, нормализовать детоксикацию и предотвратить появление проблем со здоровьем
  • Нормализовать текучесть крови, избежать тромбообразования
  • Укрепить сердечно-сосудистую систему
  • Увлажнить кожу, улучшить состояние волос и ногтей



В результате вы сможете:
  • С легкостью внедрить правильные пищевые привычки для всей семьи
  • Получать достаточно витаминов и минералов из домашних блюд
  • Устранить и предотвратить возникновение дефицитов
  • Профилактировать и корректировать различные заболевания с помощью питания
  • Почувствовать прилив сил и энергии, забыть о постоянной усталости и состоянии "выжатого лимона"
  • Научиться планировать рацион и экономить при этом время, деньги и нервы :)
  • Сохранить естественную молодость, красоту и женское здоровье

В результате вы:
• Научитесь выбирать правильные продукты
• Поймете, как заготовить продукты для сохранения витаминов и минералов
• Разберетесь, что помогает пищеварению
• Узнаете, какая посуда вредна и опасна
• Сформируете здоровые привычки питания

В результате прохождения программы «Семейный нутрициолог»:
У всех членов вашей семьи налажена работа ЖКТ и режим дня, они прекрасно себя чувствуют
Дети светятся здоровьем и делают успехи в учебе, творчестве и спорте
Вы легко замечаете признаки дефицитов и моментально принимаете грамотные меры
Рацион семьи налажен, блюда вкусные и полезные
Все ваши родные имеют крепкое здоровье, нормальный вес и высокий уровень энергии
Атмосфера в семье дружная и спокойная, и дети растут в благоприятной среде
Тарифы и условия участия
23.900 ₽
44.450 ₽
80 407 ₽
профи
ВИП
◦ 6 месяцев доступа к программе

◦ Доступ модулю "Базовая нутрициология"

◦ Доступ к модулю "Основу семейного и детского здоровья"

◦ Дополнительные материалы и чек-листы

◦ Проверка домашний заданий и обратная связь от ментора

◦ Еженедельные мастер-майнды с нутрициологом

◦ Мастер-класс "Детский иммунитет"

◦ Мастер-класс "Полезные перекусы"

◦ Сертификат после прохождения программы

◦ Справочник по расшифровке детских анализов

◦Индивидуальное сопровождение нутрициологом с разбором лабдиагностики и рекомендацией персональных БАДов и нутрицевтиков (длительность сопровождения - месяца)

◦ 12 месяцев доступа к программе

◦ Доступ модулю "Базовая нутрициология"

◦ Доступ к модулю "Основу семейного и детского здоровья"

◦ Дополнительные материалы и чек-листы

◦ Проверка домашний заданий и обратная связь от ментора

◦ Еженедельные мастер-майнды с нутрициологом

◦ Мастер-класс "Детский иммунитет"

◦ Мастер-класс "Полезные перекусы"

◦ Сертификат после прохождения программы

◦ Справочник по расшифровке детских анализов

◦Индивидуальное сопровождение нутрициологом с разбором лабдиагностики и рекомендацией персональных БАДов и нутрицевтиков (длительность сопровождения - месяца)
◦ 12 месяцев доступа к программе

◦ Доступ модулю "Базовая нутрициология"

◦ Доступ к модулю "Основу семейного и детского здоровья"

◦ Дополнительные материалы и чек-листы

◦ Проверка домашний заданий и обратная связь от ментора

◦ Еженедельные мастер-майнды с нутрициологом

◦ Мастер-класс "Детский иммунитет"

◦ Мастер-класс "Полезные перекусы"

◦ Сертификат после прохождения программы

◦ Справочник по расшифровке детских анализов

◦Индивидуальное сопровождение нутрициологом с разбором лабдиагностики и рекомендацией персональных БАДов и нутрицевтиков (длительность сопровождения - 8 недель)
Я сама
16.390 ₽
32.890 ₽
54 395 ₽
участвовать
Сохраните для себя лучшую цену: оплатите регистрационный взнос и зафиксируйте за собой стоимость и бонусы
Эксперты курса
Анастасия Устинова
Виктория Клименко
Екатерина Куницына
Юлия Бачурина
Василенко Татьяна
• Сооснователь и управляющий партнер Международной Академии Нутрициологии
• Дипломированный нутрициолог
• Провизор
• Трансформационный бизнес-тренер
• Главный нутрициолог Клуба здорового питания в рамках проекта мэра Москвы «Московское долголетие»
• Дипломированный нутрициолог
• Коуч по здоровому образу жизни
• Лектор проекта «Здоровое похудение» в рамках «Московского Долголетия», «Российского долголетия»
• Старший ментор Международной академии нутрициологии (МАН)
• Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
• Дипломированный нутрициолог
• Health-коуч
• Преподаватель в проекте «Московское Долголетие»
• Ментор Международной Академии Нутрициологии
• Участник международных конференций в сфере ЗОЖ и питания
• Коуч по здоровому образу жизни
• Нутрициолог проекта «Московское долголетие»
• Автор курса здорового питания «Сияй»
• Основатель онлайн-школы полезных десертов
• Food-блогер
• Сертифицированный нутрициолог
• Ведущий нутрициолог
проекта «Московское долголетие»
• Дипломированный специалист по
нормализации веса и пищевого поведения
• Ментор Международной Академии Нутрициологии
• Автор и ведущий курсов по питанию
• Специалист по трансовым техникам в психотерапии
• Интегративный нутрициолог
• Детский нутрициолог
• Коуч по сбалансированному питанию и здоровому образу жизни
• Член Сообщества практикующих нутрициологов России
• Мама 4-х летней дочери
• Сертифицированный нутрициолог
• Мастер даосских практик для женщин
• Сертифицированный гирудопрактик
• Преподаватель Клуба Юлии Артемовой в рамках проекта «Московское долголетие»
• Сертифицированный нутрициолог
• Мастер даосских практик для женщин
• Сертифицированный гирудопрактик
• Преподаватель Клуба Юлии Артемовой в рамках проекта «Московское долголетие»
• Дипломированный практикующий нутрициолог
• Наставник специалистов в области ЗОЖ
• Преподаватель в проекте «Московское Долголетие»
• Ментор Международной Академии Нутрициологии
Бобнева Ольга
Алия Паташина
Фазиль Мамедов
Ольга Филатова
Контактная информация:
Реквизиты:
ООО «Международная Академия Нутрициологии»
125459, г. Москва б-р Яна Райниса, 31-258
ИНН 7733368180
По вопросам о программе:
+7(499) 321-59-57
Made on
Tilda