Правильное питание
Как экономить время на кухне, поддерживать разнообразие в рационе и получать удовольствие от сбалансированного питания
Международная Академия Нутрициологии
3 бесплатных урока
Что вас ждёт в серии уроков
Каждый вечер одно и то же: все голодные, идей — ноль, а вы снова у плиты?
На уроке разберём, как перестать жить в режиме «дом–работа–кухня» и вернуть себе вечера без готовки.
На уроке разберём, как перестать жить в режиме «дом–работа–кухня» и вернуть себе вечера без готовки.
— Как спланировать меню на неделю — разберём готовый пример и принципы
— Как составить список покупок — покажем шаблон под меню и объясним, как закупаться без спешки и лишних трат.
— Как сделать заготовки — расскажем, что удобно приготовить заранее и как это помогает сократить время у плиты в будни.
— Как составить список покупок — покажем шаблон под меню и объясним, как закупаться без спешки и лишних трат.
— Как сделать заготовки — расскажем, что удобно приготовить заранее и как это помогает сократить время у плиты в будни.
Урок 3
Урок 1
Урок 2
5 шагов к питанию без заморочек и стресса
— Разберём, что можно замораживать, а что лучше готовить свежим.
— Покажем, как хранить заготовки, чтобы они дольше оставались свежими.
— Расскажем, какие простые гаджеты помогают сохранить вкус и порядок на кухне.
— Покажем, как хранить заготовки, чтобы они дольше оставались свежими.
— Расскажем, какие простые гаджеты помогают сохранить вкус и порядок на кухне.
Заготовки и заморозки в деталях
Как выйти из порочного круга “что приготовить сегодня”
После регистрации доступ к урокам открыт на 3 дня —
вы сможете смотреть их в удобное время и темпе.
вы сможете смотреть их в удобное время и темпе.
СПИКЕР
Татьяна Василенко
- Дипломированный нутрициолог
- Лектор и ментор МАН
- Участник международных конференций в сфере красоты и здоровья
- Лектор проекта "Московское Долголетие"
- Семейный нутрициолог
ООО «Международная Академия Нутрициологии»
125459, г. Москва б-р Яна Райниса, 31-258
ИНН 7733368180
125459, г. Москва б-р Яна Райниса, 31-258
ИНН 7733368180
+7(499) 321-59-57
Контактная информация:
Мы в социальных сетях:
Реквизиты:
По вопросам о программе:
